Malayagam

Category - ஆரோக்கியம்

Home » ஆரோக்கியம்
இரவு நேரத்தில் இந்த பிரச்சனை

இரவு நேரத்தில் இந்த பிரச்சனை உள்ளதா..? உங்களுக்காக தான் இந்த டிப்ஸ்..!

இரவு நேரங்களில் சிலருக்கு பாத எரிச்சல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இரவு நேரங்களில் சரியான உறக்கம் இருக்காது. அதே சமயம் எழுந்து நடமாடுவதில் பல சிரமங்களை சந்திக்கின்றனர். இந்த பிரச்னை பெரும்பாலும்...

பளபளவென பற்கள் ஜொலிக்க

பளபளவென பற்கள் ஜொலிக்க இதோ வழி!

பற்களை சுத்தமாகவும் பளிச்சென்றும் வைத்துக் கொள்வதில் அனைவருக்கும் ஆர்வம் உண்டு. ஆனால் அதை சரியான முறையில் கடைபிடிப்பதில்லை. பற்கள் தான் நாங்கள் உரையாடும் போது ஒருவரை கவரச்செய்கின்றது. அதனாலேயே பற்களை வெண்மைப்படுத்த...

10 நிமிடத்திலேயே தூக்கம் வர வேண்டுமா? இந்த டீ குடிங்க!

பனானா டீ நீங்கள் அனைவரும் இதுநாள் வரை கிரீன் டீ அல்லது ப்ளைன் டீ அருந்தியிருப்பீர்கள். ஆனால் இன்று பனானா டீ என்று ஒன்று இருப்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? வாழைபழத்தால் உருவாக்கப்படும் இந்த டீ அதன் ஆங்கில பெயரால் பனானா டீ என...

குங்குமப்பூ

குங்குமப்பூ நீரை குடித்தால் எடை வேகமாக குறையும் என்பது உண்மையா?

குங்குமப்பூ குங்குமம் பூ சரியான அளவில் சரியான முறையில் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் பொழுது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் குறைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவி செய்யவதாக கூறப்படுகின்றது. அதிலும் உடல் எடையை...

முருங்கைக்காய்

முருங்கைக்காய் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு தீமைகள் ஏற்படுமா?

முருங்கைக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் முருங்கைக்காய் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுதான். ஆனால் அதில் நன்மைகள் மட்டுமே இல்லை தீமைகளும், பக்க விளைவுகளும் உள்ளது. சர்க்கரை அளவு அதிகளவு முருங்கைக்காய் சாப்பிடும்போது அது...

சளியை விரட்டனுமா? இந்த டீயை எடுத்துகோங்க!

சளி ஒருவருக்கு பிடித்துவிட்டால், அது பாடாய்படுத்திவிடும். ஆனால் நம்மில் பலர் சளி பிடித்தால், அதை சாதாரணமாக நினைத்து, தற்காலிகமாக ஏதேனும் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டு விட்டுவிடுவோம். இருப்பினும் இது எளிதில் தீராது. இதற்கு...

11 மணிக்கு மேல் தூக்கம்

11 மணிக்கு மேல் தூக்கம் வரவில்லையா… உஷார் மக்களே!

சாப்பிடாமல் கூட மனிதன் பல நாட்கள் உயிர் வாழ முடியும். ஆனால்,தூக்கம் இல்லாமல் நிச்சயம் உயிர் வாழவே முடியாது. அன்றாடம் ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை நன்றாக உறங்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். பலரும் இரவு ஒரு...

பற்களின் மஞ்சள் கறையை 5 நிமிடத்தில் போக்க வேண்டுமா?

பற்களின் மஞ்சள் கறையை 5 நிமிடத்தில் போக்க வேண்டுமா?

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் கண்ட உணவுகளை உட்கொண்டு பற்களை தூய்மையாக வைக்காததால், பற் சொத்தை மற்றும் மஞ்சள் கறை போன்றவற்றை உருவாகிறது. கொய்யாப்பழம், ஸ்ட்ராபெரி பழத்தை சாப்பிடுவதால் பற்களில் உள்ள கறைகளை போக்க முக்கிய பங்கு...

வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

குளிர்காலத்தில் சிறிது மசாலாக்கள் சேர்த்து ஒரு கிண்ணம் நிறைய சூடான அவித்த வேர்க்கடலை சாப்பிடும் போது கிடைக்கும் இன்பம் அலாதியானது. வேர்க்கடலைகள் மிகச் சாதாரணமான நொறுக்கு தீனியை போல காணப்பட்டாலும் உண்மையிலேயே அதில் உள்ள...

மாதவிடாய் சுகாதார குறிப்புகள்

மாதவிடாய் தொற்று… கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அடிப்படை சுகாதார விஷயங்கள்..!

பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் பற்றி பிறரிடம் பேசுவதை சங்கடமானதாக நினைக்கின்றனர். மேலும் சிலர் மாதவிடாய் தூய்மையற்றது என்றும் கூறுகின்றனர். மாதவிடாய் சுகாதாரத்தைப் பற்றி பெண்கள் வெளிப்படையாகப் பேசுவது என்பது இந்த சமூகத்தில்...

வாழை இலையில் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா? தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பதிவு..!

தமிழ்நாட்டில் விருந்து என்றாலே வாழை இலையில் தான் சாப்பிடுவோம். வாழை இலையில் சாப்பிட்டால் சில நன்மைகள் கிடைக்கின்றனா.அவை என்ன என்று பார்போம். ஆன்டிஆக்சிடன்ட் : வாழை இலையில் ஆன்டியாக்சிடன்டுகள் நிறைந்துள்ளது...

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.

Most popular

Most discussed