17.4 C
Hatton
Saturday, October 24, 2020

இதையும் படிங்க

காட்டு காட்டுனு காட்டிய ஸ்ருஷ்டி டாங்கே – எக்குத்தப்பாக வர்ணிக்கும் ரசிகர்கள்..!

நடிகை ஸ்ருஷ்டி டாங்கேயும், பட வாய்ப்புக்காக தொடர்ந்து போட்டோ ஷூட் நடத்தி, அதன் மூலம் கொஞ்சம் கவர்ச்சியாக படம் எடுத்து, தொடர்ந்து, சமூக வலைதள பக்கங்களில் வெளியிட்டு, பரபரப்பு ஏற்படுத்தி வருகிறார். மேகா படத்தில்...

மேலும் 47 பேருக்கு கொரோனா தொற்று உறுதி

மினுவங்கொட கொத்தணியில் மேலும் 47 பேருக்கு கொரோனா வைரஸ் தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது. இவர்களில் 43 பேர் கொரோனா தொற்றாளர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தவர்கள் என்றும் 4 பேர் தனிமைப்படுத்தலில் இருந்தவர்கள் என்றும் அரச தகவல்...

பள்ளிக்கூடம் போகும் வயதில் படுக்கை அறை காட்சி.. நடிகை தற்கொலை முயற்சி!

பள்ளிக்கூடம் போகும் வயதில் நடித்த படுக்கை அறை காட்சிகளானது, சினிமாவில் இடம் பெறாமல் நீக்கப்பட்ட அந்த ஆபாச காட்சிகள் சமூக வலைத்தளத்தில் பரவியதால் நடிகை ஒருவர் தற்கொலை முயற்சியில் ஈடுபட்ட சம்பவம் பரபரப்பை...

ஐந்தாவது நாளாகவும் தொடரும் சத்தியாக்கிரக போராட்டம்.

கொத்மலை பிரதேச சபைக்கு உட்பட்ட ஹெல்பொட காச்சாமலை தோட்டத்தில் பூட்டப்பட்ட தொழிற்சாலையை திறக்க கோரி ஐந்தாவது நாளாகவும் இன்று (20) தோட்டத்தொழிலாளர்கள் சத்தியாக்கிரக போராட்டத்தில் ஈடுபட்டனர். இத்தொழிற்சாலையில் அரைக்கப்படும் கொழுந்து விலைபோகவில்லை என தோட்ட...

பெண்களின் வயாகராவான மூலிகை செய்யும் அற்புத மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

நம்முடைய சுவையான பானங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தைச் சேர்ப்பது வரை வலியைக் குறைப்பது வரை சுவையான ஒரு திருப்பத்தைச் சேர்ப்பதில் இருந்து, இந்திய மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகின்றன.

இந்த வரிசையில் ஒரு மசாலாப்பொருள் அதன் அற்புதமான நன்மைகளால் நம்மை வியப்பில் ஆழ்த்தும். ஆம் அதுதான் ஜாதிக்காய். ஜாதிக்காயின் ஒரு சிறுபகுதி உங்களுக்கு சரியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். குறிப்பாக இது பெண்களின் உடலில் பல அதிசயங்களை நிகழ்த்தும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஏன் ஜாதிக்காய்?

ஜாதிக்காய் என்பது பல சுவையான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நறுமண மசாலா ஆகும், ஆனால் இந்த மசாலா உங்கள் பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் சுவைகளை அதிகரிக்கச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதன் இனிமையான நறுமணம் ஒரு கவர்ச்சியான பாலுணர்வு மசாலாவாகவும் செயல்படுகிறது.

ஆப்பிரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, பெண்களுக்கான வயகரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்துக்கள்

சுவை மட்டுமின்றி இந்த மசாலா உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு பண்டைய கால தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் முதல் பண்டைய மருந்துகள் வரை, ஜாதிக்காய் தூக்கம், ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் தாமிரம் போன்ற கனிமங்களின் நன்மை மற்றும் பி 1, பி 6 போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களால் நிரம்பியுள்ளது; பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் ஏன், எப்படி சிறந்தது என்பதை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

ஏன் பெண்கள் தினமும் வேண்டும்?

பண்டைய காலத்திலிருந்தே ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காயுடன் பாலின் கலவையானது செக்ஸ் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, இந்த மசாலா நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது பெண்களின் வயக்ரா எனக் கருதப்படுவதற்கான காரணம் இதுதான்.

இது தவிர, தினமும் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை சமப்படுத்த உதவுகிறது, இது பெண் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக நிகழ்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் குழு ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் இந்த மசாலாவின் ஒரு சிட்டிகை சேர்ப்பது ஆண்மை அதிகரிப்பதற்கும் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.

பாலுணர்வு உணவு

பாலுடன் உட்கொள்ளும் இந்த மசாலா ஒரு ஆண்டிடிரஸனாகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு சிறந்த மனநிலை தூக்கும் இயந்திரமாகும், இது தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனை மேலும் வெளியிடுகிறது.

செரோடோனின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகியவற்றின் கலவையானது பெண்களில் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மாதவிடாய், மாதவிடாய் சுழற்சிகள், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல உடல்நலம் மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் காரணமாக ஏற்படும் மந்தமான லிபிடோவை புதுப்பிக்கிறது. உணவில் ஜாதிக்காயைச் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பதற்கான காரணங்களை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

வலி நிவாரணி

ஜாதிக்காயில் மிரிஸ்டிசின், எலிமிசின், யூஜெனோல் மற்றும் சஃப்ரோல் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருப்பது மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது. ஜாதிக்காய் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

தூக்கத்தைத் தூண்டும்

ஜாதிக்காயின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நரம்பு தளர்வுக்கு உதவுகின்றன. ஜாதிக்காயின் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ பண்புகள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், செரோடோனன் வெளியிடவும் உதவுகின்றன, இது தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, ஜாதிக்காயைக் கொண்டு ஒரு குவளை பால் குடித்தால் தூக்க நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

செரிமானத்தைத் தூண்டும்

உங்கள் உணவு, சூப் மற்றும் பானங்களில் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காயைச் சேர்ப்பது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஜாதிக்காயில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருப்பது செரிமான அமைப்பில் ஒரு கார்மினேடிவ் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இது வீக்கம், மலச்சிக்கல் போன்றவற்றால் ஏற்படும் அச om கரியத்தை போக்க உதவுகிறது. மேலும், ஜாதிக்காய் செரிமான நொதிகளை சுரக்க உதவுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்

ஜாதிக்காயின் ஒரு சிட்டிகை சிறந்த ஆண்டிடிரஸாக செயல்படுகிறது மற்றும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறது. இது ஒரு அடாப்டோஜனாக செயல்படுகிறது, இது மயக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தையும் நீக்குகிறது.

தொடர்புச் செய்திகள்

ஆசிரியரிடமிருந்து மேலும் பதிவுகள்

நவதிஸ்பனையில் 20 பேர் தனிமை

கொழும்பு துறைமுகத்தில் பணியாற்றும் ஊழியர் ஒருவருக்கு கொரோனா வைரஸ் தொற்று உறுதிபடுத்தப்பட்டதையடுத்து, நாவலப்பிட்டிய நவதிஸ்பனையிலுள்ள அவரது குடும்பம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளதாக, அப்பகுதிக்குப் பொறுப்பான பொதுசுகாதார பரிசோதகர் காரியாலயம் (21) அறிவித்தது. மேற்படி ஊழியர், நேற்று (20) கொழும்பு துறைமுகத்தில்...

பாதையை திருத்தி தருமாறு மக்கள் கோரிக்கை

புஸ்ஸல்லாவ பெரட்டாசி தோட்ட பிரதான பாதையில் சமகிபுர பிரேசத்தில் இருந்து டெல்டா தோட்டம் வமியாக புப்புரஸ்ஸ கலஹா தெல்தோட்டை ஹேவாஹெட்ட போன்ற நகரங்களுக்கு செல்லும் பிரதான பாதையே இது. இந்த பாதையின் ஒரு பகுதி மிகவும்...

ஐந்தாவது நாளாகவும் தொடரும் சத்தியாக்கிரக போராட்டம்.

கொத்மலை பிரதேச சபைக்கு உட்பட்ட ஹெல்பொட காச்சாமலை தோட்டத்தில் பூட்டப்பட்ட தொழிற்சாலையை திறக்க கோரி ஐந்தாவது நாளாகவும் இன்று (20) தோட்டத்தொழிலாளர்கள் சத்தியாக்கிரக போராட்டத்தில் ஈடுபட்டனர். இத்தொழிற்சாலையில் அரைக்கப்படும் கொழுந்து விலைபோகவில்லை என தோட்ட...

தெல்தோட்டையில் மர வெண்டைக்காய் வளர்ப்பு

கண்டி, தெல்தோட்டையில் கலாநிதி கே.பிரபாகரன் என்பரின் வீட்டுத் தோட்டத்தில் பயிரிடப்பட்ட மரவெண்டிக்காய் மூலம் வெற்றிகரமாக விளைச்சல் பெறப்படுகின்றது. வெண்டிக்காய் என்றும் வெண்டைக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த மரவெண்டி செய்கை தொடர்பாக செய்கையாளரிடம் வினவியபோது, ” நண்பர்...

தெமோதர விபத்தில் இரு பெண்கள் காயம்!

பதுளை – பண்டாரவளை பிரதான வீதியில் தெமோதர உடுவர பகுதியில் இன்று(20) காலை இடம்பெற்ற வாகன விபத்தில் பெண்கள் இருவர் காயமடைந்துள்ளனர். இரு ஆட்டோக்கள் நேருக்கு நேர் மோதுண்டதாலேயே இவ்விபத்து இடம்பெற்றுள்ளது. காயமடைந்த பெண்கள் இருவரும்...

மத்திய மாகாண ஆசிரிய உதவியாளர்களுக்கு 23ஆம் திகதி நியமனம்

மத்திய மாகாணத்தில் உதவி ஆசிரியர்களுக்கான நியமனங்கள் எதிர்வரும் 23ஆம் திகதி வழங்கப்படும் என மத்திய மாகாண ஆளுநர் தெரிவித்துள்ளார். நீண்ட காலமாக மத்திய மாகாணத்தில் உதவி ஆசிரியர் நியமனம் தொடர்பாக நிலவிவந்த பிரச்சினைகள் தொடர்பாக...

மேலும் பதிவுகள்

நீல நிற புடவையில் ரசிகர்களை ஜொள்ளு விட வைக்கும் பார்வதி நாயர்!

கொரோனா பரவலை கட்டுப்படுத்துவதற்காக இந்தியாவில் ஊரடங்கு பிறக்கப்பிக்கப்பட்டதும், பலருக்கும் வீட்டிலேயே இருந்து போர் அடித்திருக்கும். ஆனால் என்ன தான் போர் அடித்தாலும், அதைப் போக்கும் வண்ணம் பல நடிகைகள் தங்களின் சமூக வலைத்தள பக்கங்களில்...

மணமகனும், மணப்பெண்ணும் திருமணத்திற்கு முன்பே இவற்றை செய்ய வேண்டுமாம்!

திருமண நிச்சயத்திற்கு பிறகு தொடரும் மகிழ்ச்சியான பந்தம் திருமணத்திற்கு பிறகும் நிலைத்திருக்க ஒருசில விஷயங்கள், கேள்விகளை துணையிடம் கேட்டு, பதில் பெற்றுக்கொள்வது நல்லது. தங்களுக்கு பிடித்தமான விஷயங்களை எந்த அளவுக்கு மனம் விட்டு பகிர்ந்து...

ஆண்களே! உறவுக்கு பின்னர் இதெல்லாம் செய்ய மறந்துடாதீங்க

உடலுறவிற்கு பின் ஒருசில விஷயங்களை கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமானவை. ஏனெனில் பாலியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்களை விட பெரும்பாலான ஆண்கள் உடலுறவுக்கு பின் ஒருசில விஷயங்களை செய்வதில்லை. உடலுறவு என்பது...

இரண்டாவது குழந்தையின் வருகையில் உங்கள் முதல் குழந்தையின் மனநிலை எவ்வாறு இருக்கும்?

இரண்டாவது குழந்தையின் வருகை உங்களையும், துணையையும் உற்சாகத்தில் ஆழ்த்தலாம். ஆனால் இது உங்கள் முதல் குழந்தைக்கு கடினமாக அமையலாம். இரண்டாவது குழந்தையின் வருகை உங்கள் குடும்பத்தில் பல மாற்றங்களை கொண்டு வரலாம், உங்கள் மீதும்,...

உடலுறவு பற்றி கூறப்படும் கட்டுகதைகளும் அதன் உண்மைகளும்!

நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும், உடலுறவு மற்றும் உடலுறவு துறையில் நிபுணராக இருந்தாலும், கூடுதல் அறிவு ஒருபோதும் தீங்கு செய்ய முடியாது. நம்மில் பலருக்கு எப்போதுமே நம் மனதில் பல கேள்விகள் இருக்கின்றன....

பெண்களின் வயாகராவான மூலிகை செய்யும் அற்புத மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

நம்முடைய சுவையான பானங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தைச் சேர்ப்பது வரை வலியைக் குறைப்பது வரை சுவையான ஒரு திருப்பத்தைச் சேர்ப்பதில் இருந்து, இந்திய மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகள் அவற்றின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகின்றன. இந்த வரிசையில்...

பிந்திய செய்திகள்

நவதிஸ்பனையில் 20 பேர் தனிமை

கொழும்பு துறைமுகத்தில் பணியாற்றும் ஊழியர் ஒருவருக்கு கொரோனா வைரஸ் தொற்று உறுதிபடுத்தப்பட்டதையடுத்து, நாவலப்பிட்டிய நவதிஸ்பனையிலுள்ள அவரது குடும்பம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளதாக, அப்பகுதிக்குப் பொறுப்பான பொதுசுகாதார பரிசோதகர் காரியாலயம் (21) அறிவித்தது. மேற்படி ஊழியர், நேற்று (20) கொழும்பு துறைமுகத்தில்...

பாதையை திருத்தி தருமாறு மக்கள் கோரிக்கை

புஸ்ஸல்லாவ பெரட்டாசி தோட்ட பிரதான பாதையில் சமகிபுர பிரேசத்தில் இருந்து டெல்டா தோட்டம் வமியாக புப்புரஸ்ஸ கலஹா தெல்தோட்டை ஹேவாஹெட்ட போன்ற நகரங்களுக்கு செல்லும் பிரதான பாதையே இது. இந்த பாதையின் ஒரு பகுதி மிகவும்...

ஐந்தாவது நாளாகவும் தொடரும் சத்தியாக்கிரக போராட்டம்.

கொத்மலை பிரதேச சபைக்கு உட்பட்ட ஹெல்பொட காச்சாமலை தோட்டத்தில் பூட்டப்பட்ட தொழிற்சாலையை திறக்க கோரி ஐந்தாவது நாளாகவும் இன்று (20) தோட்டத்தொழிலாளர்கள் சத்தியாக்கிரக போராட்டத்தில் ஈடுபட்டனர். இத்தொழிற்சாலையில் அரைக்கப்படும் கொழுந்து விலைபோகவில்லை என தோட்ட...

தெல்தோட்டையில் மர வெண்டைக்காய் வளர்ப்பு

கண்டி, தெல்தோட்டையில் கலாநிதி கே.பிரபாகரன் என்பரின் வீட்டுத் தோட்டத்தில் பயிரிடப்பட்ட மரவெண்டிக்காய் மூலம் வெற்றிகரமாக விளைச்சல் பெறப்படுகின்றது. வெண்டிக்காய் என்றும் வெண்டைக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த மரவெண்டி செய்கை தொடர்பாக செய்கையாளரிடம் வினவியபோது, ” நண்பர்...

தெமோதர விபத்தில் இரு பெண்கள் காயம்!

பதுளை – பண்டாரவளை பிரதான வீதியில் தெமோதர உடுவர பகுதியில் இன்று(20) காலை இடம்பெற்ற வாகன விபத்தில் பெண்கள் இருவர் காயமடைந்துள்ளனர். இரு ஆட்டோக்கள் நேருக்கு நேர் மோதுண்டதாலேயே இவ்விபத்து இடம்பெற்றுள்ளது. காயமடைந்த பெண்கள் இருவரும்...